元彼に新しい彼女がいても忘れられない｜その気持ちが消える時

同じ気持ちを抱えている人は、実際にこれだけいる

「新しい彼女がいるのに、まだ好きなんて、おかしいんじゃないか」

そう思って、自分を責めていませんか。まず、実際の件数から見ていきます。おかしいのは、あなたの側ではありません。

実際に投稿されている相談を読むと、状況は人それぞれでも、「新しい彼女ができたと知った瞬間の苦しさ」は驚くほど似ています。

共通しているのは、「彼を嫌いになれたわけではないのに、別の人の隣にいる姿を見せられる」という苦しさです。

好きだった気持ちが消えていないから、余計に痛い。それは、あなたの心が弱いからではありません。

その気持ちが消えていくのは、こんな時

ここからは、少しだけ先の話をします。「いつか楽になるのか」が知りたい方は読み進めてください。

編集部が実際の相談と、その後の経過が書かれている投稿を読んだ限り、気持ちが動いていく時期には、ある程度の型がありました。

この回答をくれた方も、5年付き合った相手を忘れるまでに10年以上かかったと書いていました。時間の長さは、人によって本当にさまざまです。

忘れられないのは、意志が弱いからじゃない

「頭では分かっているのに、忘れられない」

「こんな自分が情けない」——この言葉で始まる相談を、何度も見ました。同じことを考えていた、という人はいませんか。

この方のように、「自分が悪かったから、余計に忘れられない」という自責を抱えている人が少なくありません。

ただ、好きだった相手を大切にできなかった過去があるからといって、いま苦しむ資格がないわけではありません。気持ちに資格は要らないからです。

気持ちが軽くなった人が、実際にしていたこと

逆に、「元彼と新しい彼女を街で見かける場所」に居続けることだけは、どの相談でもつらさが長引いていました。目に入る情報を減らすことは、意志の弱さとは別の話です。

いちばん苦しいのは、誰にも言えないこと

ここまで読んで、いちばん苦しいのは何だったでしょうか。

新しい彼女がどんな人かでしょうか。忘れられるまでの時間でしょうか。——たぶん、それより先に、この話を誰にもできないことだと思います。

この悩みには、繰り返し出てくる形があります。相談できる相手が残っていないのです。

友達に話せば「もう次に行きなよ」で終わる。家族には絶対に言えない。職場の人にはもっと言えない。だからひとりで抱えて、夜中に検索している。

この方のように、身近な人よりも、知らない人の言葉のほうが受け止められると感じるのは、あなただけの感覚ではありません。

最初は、何をどう話せばいいのか見当がつかないと思います。でも、うまく整理できていなくて構いません。「元彼に新しい彼女ができて、誰にも言えなくて」——それだけ言えば、あとは先生が聞いてくれます。

気になっていることから、順番に話していけます。名前は本名でなくて構いません。

よくある質問

まとめ

最後に、ひとつだけ。

この記事にたどり着いたということは、あなたはずっとひとりで考えていたということだと思います。調べるまでに、何度もためらったかもしれません。

いま苦しいのは、あなたがおかしいからではありません。同じところで立ち止まっている人が、3,000件分の相談になって残っています。答えが出るまで、いくら時間がかかっても構わないと思います。

ただ、そのあいだをひとりで持ちこたえるのは、きつすぎます。気持ちを吐き出せる場所だけは、確保しておいてください。ノートでも、名前を伏せた書き込みでも、いつか会う誰かでも構いません。

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