元カレから連絡してこないまま何ヶ月｜待つ側に起きていること

同じ悩みの人は実際にこれだけいる

「もう気にしすぎだよ」

そう言われるたびに、自分がおかしいのかと思っていませんか。まず、実際の件数から見ていきます。おかしいのは、あなたの側ではありません。

実際に投稿されている相談を読むと、状況は人それぞれでも、待つ側の苦しさは驚くほど似ています。読んでいて、自分のことかと思うものがあるかもしれません。

共通しているのは、「何もしていないのに、消耗している」という点です。連絡を送ったわけでも、催促したわけでもない。それなのに、一日の気力をこの一点に持っていかれている。

その苦しさは、何もしていないから軽い、というものではありません。むしろ「何もできないから待つしかない」ぶん、逃がし場所がなくなります。

連絡が来ないまま待つ側に、実際に起きていること

「連絡してこない」という事実は、ひとつです。でも、待つ側の中で起きていることは、いくつもあります。相談を読むと、多くの人が同じ変化を経験していました。

「気にしすぎだと分かっている」瞬間と、「こんなに好きなのは自分だけなのかもしれない」と不安になる瞬間が、同じ日の中で何度も入れ替わる。あなたも、そうなっていませんか。それは意志が弱いからではなく、答えが出ていないからです。

「まだ気持ちが消えないこと」は、弱さではない

「頭では分かっているのに、待つのをやめられない」

「こんな自分が情けない」——この言葉で始まる相談を、何度も見ました。同じことを考えていた、という人はいませんか。

ただ、寄せられていた回答の中に、少しだけ肩の力が抜ける一文がありました。

連絡が来ないことを、あなたの価値が低いからだと結びつける必要はありません。相談を読む限り、連絡を絶つ側にも、それぞれの都合や逃げ方があるだけです。

選べるのは、これからどう過ごすかだけ。だから、気持ちがまだ消えないことを理由に自分を責める必要はありません。

いちばん苦しいのは、誰にも言えないこと

ここまで読んで、いちばん苦しいのは何だったでしょうか。

彼の気持ちが分からないことでしょうか。先が見えないことでしょうか。——たぶん、それより先に、この話を誰にもできないことだと思います。

この悩みには、繰り返し出てくる形があります。相談できる相手が残っていないのです。

友達に話せば「もう忘れなよ」で終わる。家族には言いにくい。既読がついたか、また確認してしまう自分を、誰にも見せられない。だからひとりで抱えて、夜中に検索している。

実際、知恵袋に投稿されている相談の多くが、「誰にも相談できないのでここに書きました」という一文から始まっています。どこにも持っていけないから、顔の見えない場所まで来ている。それが実際のところです。

気持ちは、出す場所がないと大きくなります。メモに残す、日記に書く、名前を出さずに投稿する。どれでも構いません。肝心なのは、本人以外のどこかへ出すことです。

最初は、何をどう話せばいいのか見当がつかないと思います。でも、うまく整理できていなくて構いません。「元カレから連絡が来なくて、誰にも言えなくて」——それだけ言えば、あとは先生が聞いてくれます。

気になっていることから、順番に話していけます。名前は本名でなくて構いません。

よくある質問

まとめ

最後に、ひとつだけ。

この記事にたどり着いたということは、ずっとひとりで待っていたということだと思います。調べるまでに、何度もためらったかもしれません。

いま苦しいのは、あなたがおかしいからではありません。同じところで待っている人が、4万7,000人分の相談になって残っています。答えが出るまで、いくら時間がかかっても構わないと思います。

ただ、そのあいだをひとりで持ちこたえるのは、きつすぎます。気持ちを吐き出せる場所だけは、確保しておいてください。ノートでも、名前を伏せた書き込みでも、いつか会う誰かでも構いません。

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